沖縄には健康茶がいっぱい!おみやげにもおすすめ

お茶

沖縄のお土産屋に行くと見たこともないようなお茶がたくさん並んでいます。沖縄特産の素材を使ったお茶の数々は健康や美容にも効果的なものばかりです。甘いおみやげには飽きたな…なんて思っている人は沖縄の特産のお茶などはいかがでしょうか。

沖縄のお茶は本来の茶葉を原料とする日本茶・紅茶などとは違い薬草や野菜などの素材を使用して作られるものを多く見かけます。沖縄の灼熱の太陽や温暖な気候などにより素材の栄養価をぎゅっと詰め込んだものばかり。

なかには癖があり苦手なお茶もあるかもしれませんが手軽に栄養を摂ることができること、美容や健康にも高い効果を発揮してしかも味の種類もたくさんあるので毎日の生活に摂り入れることで、不足しがちな栄養素を効率よく摂ることができるのです。沖縄以外ではみかけることのない素材を使用しているので、ぜひ試してみるといいのではないでしょうか。

沖縄にはたくさんのお茶があります。どれも沖縄の歴史や文化を感じられることはもちろん飲みながら健康になれる素晴らしいものばかりです。特におすすめしたい3選を紹介いたします。

ゴーヤ茶

沖縄の料理で使われることの多いゴーヤには加熱しても壊れにくい「ビタミンC」や「カロチン」を豊富に含み血糖値を下げ血液をさらさらにしてくれる効果などもあります。ゴーヤこそが沖縄の元気の素ともいわれるほど健康・美容効果が高い野菜です。

ゴーヤ茶は果肉・種のついたままの状態で乾燥させて焙煎して作られます。普通にゴーヤを食べるよりも苦味が軽減されますし、ダイエット効果なども期待できるのが嬉しいですよね。少し癖があるのでなかには苦手な人もいるかもしれません。

ゴーヤ茶

こちらの商品は通常のコーヤー茶よりもダイエットに有効とされている共役リノレン酸が2倍以上含まれています。

価格:1,400円 (税込)

グアバ茶

亜熱帯気候の果物として有名なグアバは沖縄で自生されていることの多い果物です。甘酸っぱい実のピンク色が可愛らしいですよね。

昔から漢方薬としても取り入れられる程健康効果が高いことでも知られ、ポリフェノールの力で糖尿病の予防やアレルギー予防、皮膚炎の原因を除去してくれるなど嬉しい効果がたくさんあります。美肌効果も期待できるので肌荒れが気になる人にはおすすめです。

グァバ茶100 徳用 2g×60包

グアバ茶を100%使用し、独自の二度焙煎法により、味、香りをそのままに、美味しく仕上げた健康茶。

価格:359円 (税込)

清明茶

沖縄の老舗のお茶屋さんなどで見かける清明茶はさんぴん茶よりも少し発酵を進めたお茶であり、名前の由来は清明の時期に茶葉を摘むことから由来しているのだとか。見た目の茶葉が丸くなっているのですがこれは「団柔」と呼ばれる作業の一つで、球状に揉み込まれるものであり独特の製法によるものです。

戦前から飲まれるほど沖縄には古くから伝えれてきたお茶で香りもよく美味しいのでぜひ試してみてくださいね。今では緑茶・さんぴん茶におされて少し珍しいものになっています。

沖縄でお茶をお土産にしたい!でも上記で紹介した以外のお茶もたくさんあり迷ってしまうかもしれません。そんな時は無難な「さんぴん茶」や「ウコン茶」「ハーブティー」などの飲みやすく好みが分かれないお茶を選んでみてもいいかもしれません。300円~500円程度と手軽な価格帯で購入できますし、本州ではなかなか見られないお茶もたくさんありますのでお土産としてもとてもおすすめです。Tパックになっているものを選ぶと茶こしなどがない家でも飲みやすく喜ばれますよ。

沖縄にはたくさんのお茶があります。健康や美容の為にも積極的に摂り入れて欲しいものばかりです。特に脂質分の多い食事が多いので食後のお口直しにもなりますし食事と一緒に摂り入れるだけで、ダイエット効果などもあり嬉しい効能ばかりです。これを取り入れないのはもったいないですよね。